Admin ¿Que uno se aferra a una persona?
El apego es ese vínculo obsesivo con personas, objetos y estados. Se genera porque da placer o porque tenemos la fantasía de que ese algo o ese alguien nos brinden seguridad y sentido de vida y se manifiesta a través de nuestra adicción a relaciones, dinero, poder, comida, objetos, trabajo, Internet, etc.
¿Cuando te aferras al pasado?
Cuando una persona se aferra al pasado se convierte en observador de su propia vida, sin disfrutar lo momentos y las oportunidades que le brinda el presente. Muchas veces el apego, la tristeza y los recuerdos detienen el crecimiento personal y espiritual de cada uno de los individuos, por eso es importante superarlos.
¿Cómo dejar de estar apegado a alguien?
15 Pasos para superar la dependencia emocional
- Reconoce de manera honesta tu problema de dependencia emocional.
- Identifica las cosas que haces por amor y/o cariño pero que en realidad te perjudican.
- Aprende a ser asertiv@ y a decir “NO”
- Trabaja y refuerza tu autoestima.
- No tengas miedo a salir de tu zona de “confort”
¿Cómo dejar de aferrarse a una persona?
¿Cómo dejar de aferrarse a una persona en 7 pasos?
- Admitir el apego insano. Ignorar el problema suele ser el camino más fácil, pero no es la solución.
- Comprender la razón de ese apego.
- Dejar ir la necesidad de poseer.
- Pasar más tiempo solos.
- Cuidarse más.
- Dar espacio a los demás.
- Confiar más en uno mismo.
¿Cómo ayudar a una persona a soltar su pasado?
Cómo dejar el pasado atrás
- Alza la vista hacia el mundo que te rodea. Párate a pensar en cuánto tiempo al día dedicas a pensar en tus problemas.
- Olvida a aquellos que te hicieron daño.
- Perdónate a tí mismo.
- Encuentra un sentido a tu vida.
- Volver a empezar.