Admin Tabla de contenido
¿Qué estructuras limitan la dorsiflexión?
La dorsiflexión puede estar limitada por diferentes motivos, entre los que se encuentran las restricciones óseas, las anormalidades estructurales, el acortamiento y rigidez de la musculatura sólea y gastronecmia, y la rigidez articular [10,11], la cual sería causada por una restricción del deslizamiento anteroposterior …
¿Cuál es la función de la tibial anterior?
Estabilizador de los arcos plantares. Evita arrastrar la punta del pie y enfrentar al planta del pie al suelo. Su insuficiencia produce pie valgo o plano.
¿Dónde se encuentra el músculo plantar delgado?
El Plantar Delgado es un Músculo muy fino con un tendón largo, que se localiza en la PANTORRILLA, con origen en la parte posterior de la Articulación de la Rodilla (zona superior del Cóndilo Lateral o Externo del Fémur), bajando por detrás del Gemelo, e insertándose en la parte posterior del Talón (Calcáneo), cerca del …
¿Qué músculos hacen la flexión plantar?
Músculos
- superficial. Músculo gastrocnemio. Músculo sóleo. Músculo plantar delgado (participación débil)
- profundo. Músculo flexor largo del hallux. Músculo flexor largo de los dedos. Músculo tibial posterior.
¿Qué es la dorsiflexión y para qué sirve?
Tener una buena dorsiflexión nos permitirá absorber las fuerzas de impacto contra el suelo durante la carrera y durante los aterrizajes de manera eficiente. La rodilla debe superar la punta del pie durante una sentadilla para reducir el estrés en la columna vertebral.
¿Cuáles son los factores que afectan la dorsiflexión?
Además de los factores ya mencionados, en diferentes estudios han encontrado reducciones en la dorsiflexión tras sufrir esguinces de tobillo, tendinopatía aquílea y otras lesiones en pies y tobillos [6,10].
¿Qué es la dorsiflexión de tobillo?
Antes que nada vamos a definir qué es la dorsiflexión de tobillo, y por qué es tan importante de cara a un óptimo rendimiento en nuestro entrenamiento. La dorsiflexión de tobillo es el movimiento que reduce el ángulo que se forma entre las piernas y los pies.