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¿Qué tiene que ver la ira con el cerebro?
¿Qué sustancias del cerebro se involucran en este proceso? De acuerdo con el especialista el enojo libera noradrenalina (hormona que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco) y dopamina, al mismo tiempo que glutamato y se da una disminución de los niveles de serotonina y vasopresina.
¿Cómo afectan las emociones a nuestro cerebro?
Las emociones tienen un papel fundamental en la vida: con ellas identificamos detonantes para actuar rápidamente ante un estímulo, amplifican la memoria, modifican el estado de alerta y generan conductas para motivar la atención y la comprensión social de nuestro estado de ánimo.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando te enojas?
Cuando te enojas suceden diversas reacciones en tu cuerpo como: – Aumenta tu frecuencia cardíaca. – Sube tu presión arterial. – Se incrementan tus niveles hormonales, como la adrenalina.
¿Cómo afecta el cerebro a la ira?
Cuando llega a su oficina, el mecanismo cerebral que detona la reacción iracunda está funcionando de manera exacerbada lo que agrava la reacción neuronal hacia la ira. El personaje en cuestión podría tener un episodio de ira violenta si en la junta del trabajo algo no sale como esperaba. Y es que ya su cerebro tenía la inercia del enojo.
¿Cuáles son las consecuencias de la ira?
Cuando la ira, nacida del instinto de protección, se exacerba sin verdadera necesidad (no está en riesgo la vida) se evidencian consecuencias extremas, tanto a nivel físico como de comportamiento.
¿Cómo revertir la ira?
Considerando que la ira es un proceso que se detona y modifica la conducta desde el cerebro, también puede revertirse mediante un entrenamiento que produzca cambios tanto en la percepción de peligro constante que se da en la persona iracunda como en la reacción que ésta pueda tener ante los estímulos “peligrosos.
¿Cómo controlar la ira desmedida?
En ese momento, la ira desmedida no está respondiendo a un estímulo concreto, sino a todas las ocasiones anteriores en las que ha sido reprimida. De ahí que sea recomendable ir expresando lo que te enfada de forma más gradual para que sea más fácil controlar la rabia, sin que ésta te controle a ti.