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¿Cuándo se produce lactato en los músculos?
La formación de lactato se produce en todo momento del ejercicio físico y su concentración varia en función de la intensidad de la actividad física que realicemos.
¿Dónde se genera el lactato?
El lactato producido sale de la célula muscular y circula por el torrente sanguíneo hasta el hígado, dónde se vuelve a transformar en glucosa por gluconeogénesis. Al ciclo que comprende la glicólisis en la célula muscular y su reciclaje por gluconeogénesis en el hígado se le conoce como ciclo de Cori.
¿Por qué se acumula el lactato?
Se conoce como la acumulación excesiva de lactato en condiciones anaerobias, debido a que el cuerpo trata de transformar energía en condiciones aerobias, pero cuando este se ve insuficiente, el cuerpo repone energía a través de la formación de ácido láctico.
¿Dónde se lleva a cabo la metabolización del lactato y la alanina?
El lactato en el hígado es convertido nuevamente en glucosa por gluconeogénesis, retornando a la circulación para ser llevada de vuelta al músculo. Representa la integración entre la glucólisis y gluconeogénesis de diferentes tejidos del cuerpo.
¿Por qué aumenta el lactato?
Los niveles de ácido láctico aumentan cuando los niveles de oxígeno disminuyen. Los niveles bajos de oxígeno pueden ser causados por: Ejercicio extenuante. Insuficiencia cardíaca.
¿Cómo se elimina el lactato?
Se calcula que aproximadamente un 50-60\% del lactato producido es metabolizado en el hígado, donde se difunde libremente a través de la membrana celular del hepatocito y se transforma de inmediato en piruvato a través de la reacción lactato-deshidrogenasa NAD dependiente.
¿Cómo se produce el lactato en el músculo esquelético?
En el ejercicio y en el músculo esquelético, por ejemplo, las Fibras Tipo II (glucolíticas o blancas) son las encargadas de la producción de Lactato en tasas muy elevadas (lógicamente dependiente de la intensidad), pero no son ellas las que consumen éste metabolito, debido a la baja capacidad oxidativa que tienen.
¿Cómo afecta la acumulación de lactato a los músculos?
La acumulación de lactato en los músculos no hace que los músculos se cansen antes, sino que incluso puede permitir al músculo que se contraiga más eficientemente, lo que puede aumentar su resistencia, tal como era el pensamiento generalizado.
¿Cómo se forma el lactato en tu organismo?
Pero lo cierto es que esta sustancia se está formando en tu organismo continuamente, incluso cuando estás en reposo o cuando estás realizando ejercicio moderado. Cuando corres a un ritmo lento, el lactato circula por tu torrente sanguíneo, y de hecho tu cuerpo lo utiliza como un intermediario metabólico para producir energía.
¿Qué es el lactato y por qué es importante para los atletas?
Esto significa que cuando un atleta compite en un alto nivel podrá mantener niveles altos de esfuerzo durante más tiempo si su cuerpo despeja el lactato rápidamente. (Ver la sección Lactate Production, Clearance and Endurance Training.- en Inglés.)
https://www.youtube.com/watch?v=wFUNtwlPpWo