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¿Cómo sale el lactato de la célula?
El ácido ℓ-láctico se produce a partir del ácido pirúvico a través de la enzima lactato deshidrogenasa (LDH) en procesos de fermentación. El lactato producido sale de la célula muscular y circula por el torrente sanguíneo hasta el hígado, dónde se vuelve a transformar en glucosa por gluconeogénesis.
¿Qué ocurre con el lactato producido en el musculo?
Cuando se produce lactato en los músculos, se producen iones de hidrógeno excesivos junto con el lactato. Si existe una acumulación sustancial, los músculos se vuelven muy ácidos. Estos iones de hidrógeno causan problemas con la contracción de los músculos durante el ejercicio.
¿Cómo se elimina el lactato del cuerpo?
El riñón interviene en el metabolismo del lactato mediante 2 vías, una la formación de energía para el propio funcionamiento renal tras ser oxidado a piruvato y entrar en el ciclo de Krebs, y la segunda vía es la eliminación a través de la orina cuando las concentraciones de lactato son muy elevadas.
¿Qué es el lactato muscular?
El lactato es un compuesto orgánico formado por carbono, hidrogeno y oxigeno que se encuentra en los músculos, sangre y algunos órganos. Forma parte de diferentes procesos para la producción de energía que en nuestro caso utilizamos para la práctica deportiva.
¿Cómo sale la glucosa de la célula muscular?
A diferencia del hígado, el músculo esquelético no contiene la enzima glucosa-6-fosfatasa que permite a la glucosa salir de la célula muscular. La actividad de la hexoquinasa es inhibida por altos niveles de glucosa-6-fosfato, la cual sirve para regular la disponibilidad de G-6-P en la célula.
¿Cuándo se acumula lactato?
Cuando la formación de piruvato (glucólisis) excede la oxidación del mismo, el lactato se acumula (2). Para poder hacernos una idea, en un sujeto sano no entrenado el lactato puede comenzar a elevarse de forma intensa a partir del 55-65\% de su capacidad aeróbica máxima.
¿Qué pasa con la glucosa durante el ejercicio?
Con la actividad física bajan las reservas de glucosa sanguínea. El organismo trata de compensar esta caída o disminución de los niveles liberando glucosa a partir del hígado o a través de una mayor captación intestinal, o incrementando la gluconeogénesis.
¿Cómo afecta el lactato a las células?
Después de realizar el esfuerzo, por ejemplo cuando realizas una pausa durante los workouts, en un entrenamiento en intervalos o después de un sprint, el lactato es entonces canalizado de nuevo a las células. Allí es degradado de manera aeróbica al usar el oxígeno.
¿Cómo afecta la acumulación de lactato a los músculos?
La acumulación de lactato en los músculos no hace que los músculos se cansen antes, sino que incluso puede permitir al músculo que se contraiga más eficientemente, lo que puede aumentar su resistencia, tal como era el pensamiento generalizado.
¿Cómo se produce el lactato?
En primer lugar , cuando se produce el lactato, él trata de salir de los músculos y entrar en otros músculos cercanos, en el flujo sanguíneo o en el espacio entre las células musculares donde hay una concentración menor de lactato. Puede acabar en otro músculo cercano o en algún otro lugar del cuerpo.
¿Cuál es la diferencia entre el lactato y la fatiga muscular?
Cuando el lactato es producido, el ion de hidrógeno es producido; cuando el lactato sale de la célula, los iones de hidrógeno salen de la célula con el lactato. Por lo tanto, el lactato no es la causa de la fatiga muscular.
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