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¿Qué pasa si dejo de usar mi celular?
Se ha comprobado que cuando se deja el celular, se puedes aprovechar el tiempo para dormir mejor, hacer ejercicio, desarrollar una nueva habilidad o pasar tiempo de calidad con amigos y familias, lo que a su vez mejora la calidad de vida de las personas.
¿Cuántas horas al día se usan las redes sociales?
En promedio, más de 1,3 millones de nuevos usuarios se unieron a las redes sociales todos los días durante 2020. El usuario típico de las redes sociales ahora pasa 2 horas y 25 minutos conectado a estas cada día, lo que equivale a aproximadamente un día despierto de su vida cada semana.
2 horas y 29 minutos
En promedio, los usuarios de Internet a nivel global pasan 2 horas y 29 minutos diariamente en plataformas sociales.
¿Quién descubrió que ya no necesitaba un teléfono celular?
El músico y compositor inglés Damian Wilson descubrió que ya no necesitaba un teléfono celular cuando accidentalmente se le cayó al río. Wilson estaba subiendo a bordo de su casa flotante en el río Támesis cuando escuchó un ‘glup’, que fue seguido rápidamente por una sensación de hundimiento, tanto para él como para su desafortunado teléfono.
¿Cómo elegir el horario para usar mi celular?
Proponte un horario con límites para usar tu celular, piensa en que horas es realmente necesario usarlo como, por ejemplo, en las horas de trabajo y restringe su uso a ese tiempo.
¿Cómo saber cuántas veces has desbloqueado tu teléfono a lo largo del día?
Desde hace un tiempo existen algunas aplicaciones conocidas en inglés como Phone Habit Tracker, como las ya conocidas Checky o Moment para dispositivos iOS, que sirven para medir cuantas veces has desbloqueado tu teléfono a lo largo el día. Puede que la cifra resultante te sorprenda, pero es más normal de lo que te pueda parecer.
¿Cómo dejar de ser adicto al móvil?
Algo muy importante para dejar de ser adicto al móvil de forma efectiva, es poner el móvil en silencio o, al menos, los mensajes y las notificaciones de las aplicaciones que solemos usar en silencio y, si es posible, para que no aparezcan avisos en la pantalla.