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¿Qué vitaminas son buenas para fortalecer el sistema nervioso?
La vitamina B-12 y otras vitaminas B desempeñan un papel importante en la producción de sustancias químicas del cerebro que afectan el estado de ánimo y otras funciones cerebrales.
¿Cuáles son las enfermedades que afectan el sistema nervioso?
Muchos padecimientos diferentes pueden afectar el sistema nervioso, por ejemplo:
- Trastornos vasculares en el cerebro, como malformaciones arteriovenosas y aneurismas cerebrales.
- Tumores, benignos y malignos (cáncer)
- Enfermedades degenerativas, incluso mal de Alzheimer y enfermedad de Parkinson.
- Trastornos de la hipófisis.
¿Cómo fortalecer tu sistema nervioso?
Para fortalecer tu sistema nervioso es recomendable que tomes un poco de sol cada día, en las horas de menor radiación, y siempre utilizando protector solar. De acuerdo a un estudio publicado en el año 2002, la luz del sol influye en los niveles de serotonina y en la aparición del trastorno afectivo estacional.
¿Cómo mantener tu sistema nervioso saludable?
Para conseguir que tu sistema nervioso saludable, lo más importantes es que mantengas un estilo de vida saludable. Con lo cual, no es necesario que apliques medidas extraordinarias, sino simplemente, hábitos que te beneficien en todo sentido, como comer bien y mantenerte hidratado.
¿Cómo equilibrar el funcionamiento del sistema nervioso?
Para equilibrar el funcionamiento del sistema nervioso basta con adoptar hábitos saludables. Te contamos qué puedes hacer para regularlo cuando sientas ansiedad, estrés y otras alteraciones. Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez el 09 diciembre, 2020. El sistema nervioso es uno de los más complejos e importantes del organismo.
¿Cómo se divide el sistema nervioso?
Anatómicamente, el sistema nervioso se divide en sistema nervioso central y periférico. Y desde el punto de vista funcional en autónomo (regula las funciones involuntarias del organismo) y somático (conjunto de neuronas que regulan las funciones consientes y voluntarias del organismo).