Admin ¿Qué se debe hacer en caso de un esguince?
Sigue las instrucciones para reposo, hielo, compresión y elevación
- Pon en reposo la extremidad lesionada.
- Ponte hielo en la zona.
- Comprime el área con una envoltura elástica o un vendaje.
- Eleva la extremidad lesionada por encima del corazón siempre que sea posible para ayudar a prevenir o limitar la hinchazón.
¿Qué es lo mejor para un esguince de tobillo?
Tratamiento
- Reposo. Evita las actividades que te provoquen dolor, hinchazón o molestia.
- Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada inmediatamente durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada dos o tres horas mientras estés despierto.
- Compresión.
- Elevación.
¿Cuánto tiempo después se puede caminar después de un esguince?
1 a 2 semanas de duración. Se trata de de un esguince leve, en este caso el paciente puede seguir caminando con una leve molestia, al igual que la inflamación, que también es leve y en muchas ocasiones no aparece hematoma.
¿Cuándo se puede caminar después de un esguince?
¿Cómo curar un esguince en el tobillo en casa?
Cuidado personal
- Reposo. Evita las actividades que te provoquen dolor, hinchazón o molestia.
- Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada inmediatamente durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada dos o tres horas mientras estés despierto.
- Compresión.
- Elevación.
¿Cuáles son las causas de los esguinces?
Los esguinces se producen a menudo en las siguientes circunstancias: Tobillo: caminar o hacer ejercicio en una superficie desnivelada, y caer torpemente de un salto Pulgar: daño durante la práctica de esquí o sobrecarga al practicar deportes de raqueta, como el tenis
¿Cuánto tiempo tarda en curar un esguince?
Si el esguince es de grado 3 (grave), espera hasta los 3 meses y a pasar por un especialista en rehabilitación para ver si remite tu dolor. Para no llegar a ninguna de las situaciones de dolor crónico que te acabo de mencionar, conviene tratar correctamente tu esguince desde el principio.
¿Cómo tratar los esguinces crónicos?
Los esguinces crónicos se deben tratar con férulas, medicamentos para el dolor y antiinflamatorios. Asimismo, pueden necesitar inyecciones de esteroides y posiblemente cirugía. Siga las instrucciones específicas para el alivio de los síntomas. Se le puede aconsejar que, para los primeros días o semanas después de su lesión: Descanse.
¿Cuál es la ubicación más común de un esguince?
La ubicación más común de un esguince es el tobillo. El tratamiento inicial incluye reposo, hielo, compresión y elevación. Los esguinces leves se pueden tratar con éxito en casa.