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¿Qué función tiene el musculo recto?
Recto abdominal: es el más anterior de los músculos abdominales. Su función es acercar el esternón al pubis, es decir, es flexor del tronco. También puede acercar el pubis al esternón, llevando la pelvis en retroversión.
¿Cuál es la función del músculo vasto intermedio?
Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera, sobre todo en los 10º-15º primeros grados de flexión. Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el vasto interno de forma aislada.
¿Cuál es la función del músculo transverso del abdomen?
La principal función de este músculo es dar estabilidad a la columna lumbar a la hora de mantener una buena postura, que tanto dolor tiende a dar. Además, la activación de este músculo es muy importante en la tos, estornudos, micción, defecación, y a la hora de realizar un sobreesfuerzo.
¿Cómo trabajar el transverso abdominal?
Estira los brazos a lo largo del suelo con la palma de la mano hacia arriba. Eleva la cadera hasta formar una línea entre las rodillas, la pelvis y el pecho. Intenta aguantar la posición con la cadera elevada durante tres ciclos respiratorios completos.
¿Dónde se encuentra el musculo vasto intermedio?
Musculo cuadriceps – vasto medio o crural. Se encuentra situado entre el vasto externo e interno, ocupando la parte anterior del fémur. En la cara lateral y anterior del fémur, excepto en sus 2 últimos centímetros. En el borde superior de la rótula y borde interno del tendón del cuadriceps.
¿Qué tipo de músculo es el vasto intermedio?
Definición – Qué es Músculo crural o vasto intermedio También llamado crural es definido como una porción prominente del músculo cuádriceps que se localiza más interno en comparación con el recto femoral y los otros vastos que pertenecen a la anatomía del muslo.
¿Cuál es la función del musculo transverso?
Da soporte a las vísceras de la cavidad abdominal, actúa como una faja o corsé natural. Tiene un papel muy importante en la estabilidad de la columna lumbar.