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¿Qué causas y consecuencias tiene la comida chatarra en nuestra salud?
Los altos niveles de grasa y azúcar que se encuentra en la comida chatarra interrumpen el funcionamiento regular del sistema nervioso y por ello, algunos procesos cognitivos. Aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares. El aumento repentino de azúcar en la sangre lesiona los vasos sanguíneos inflamándolos.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de la comida saludable?
Beneficios de comer saludable
- Podría ayudarte a vivir más tiempo.
- Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables.
- Apoya a los músculos.
- Estimula la inmunidad.
- Fortalece los huesos.
- Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres.
- Apoya los embarazos saludables y la lactancia.
¿Qué desventajas tiene no comer?
Falta de concentración, mareos y fatiga, diabetes, gastritis, sobrepeso y daño neuronal pueden ser las consecuencias de ayunar de manera constante y por periodos prolongados.
¿Cuáles son las consecuencias de comer rápido?
Otro aspecto que podemos agregar como consecuencia de comer rápido, situación que habitualmente acompaña a la ingesta de comidas rápidas o fast food, es el hecho de que al comer rápidamente se producen en nuestro organismo picos de glucosa o azúcar en sangre que condicionan la aparición de diabetes.
¿Es peligroso consumir comida rápida?
De una u otra forma, consumir comida rápida es cada vez más frecuente debido al ritmo de vida que llevamos. Aunque no supone un gran peligro si se consume ocasionalmente, no cabe duda sobre lo nociva que resulta para el organismo cuando se incorpora con regularidad a la dieta.
¿Cómo afecta la comida rápida a la salud?
«Es cierto que la comida rápida resuelve un problema de falta de tiempo, pero a largo plazo produce un problema mucho más serio: la falta de salud. Y sin salud, no hay nada que podamos hacer con el tiempo.»
¿Por qué es tan frecuente consumir comida rápida?
Escrito y verificado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante el 10 diciembre, 2020. De una u otra forma, consumir comida rápida es cada vez más frecuente debido al ritmo de vida que llevamos.
https://www.youtube.com/watch?v=C8SwTvapb4k