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¿Qué beneficios trae la sonrisa?
5 Beneficios de sonreír para la salud y la calidad de vida
- 1 Mejora tu bienestar / reduce tu niveles de dolor y estrés.
- 2 Mejora tu salud cardiovascular.
- 3 Mejora tus defensas.
- 4 Vive más tiempo.
- 5 Supera mejor el miedo.
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando sonríes?
Cuando sonreímos se producen 4 hormonas: neuropéptidos, endorfinas, dopamina y serotonina. Estas hormonas cuando actúan en conjunto son capaces de disminuir el estrés, bajar la frecuencia cardiaca, aumentar la productividad y reducir la ansiedad.
¿Cuál es el poder de la sonrisa?
La sonrisa tiene un gran poder de atracción hacia las personas que nos rodean. De hecho, seguramente recordarás mejor a aquellos individuos que muestran una gran sonrisa, porque los percibirás como más cercanos, agradables y esto hace que confíes más en ellos.
¿Cuál es la relación entre la sonrisa y la esperanza de vida?
Los estudios científicos también han encontrado relación entre la sonrisa y la esperanza de vida. Una investigación llevada a cabo por la Wayne State University de Michigan (Estados Unidos), en 2010, afirma que las personas que sonríen más viven más años. Otros estudios afirman que la sonrisa hace que parezcamos más jóvenes.
¿Por qué es importante sonreír?
La confianza es una parte importante de las relaciones interpersonales, ya sean seres queridos, simples conocidos o personas que conocemos por primera vez. Sonreír atrae a nuestro entorno y permite crear una conexión más cercana con la otra persona. 3. Aumenta la credibilidad
¿Por qué la sonrisa es clave para aumentar la felicidad?
Una teoría muy discutida, que se conoce como la hipótesis de la retroalimentación facial, afirma que la sonrisa es clave para aumentar la felicidad. Esto viene dado porque estimula el cerebro y además libera endorfinas y facilita la síntesis la síntesis de otras sustancias relacionadas con la felicidad como la serotonina. 8. Relaja