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¿Por qué peso bastante y no estoy gordo?
El aumento de peso involuntario puede ser causado por muchos factores diferentes. El metabolismo se reduce a medida que usted envejece. Esto puede causar aumento de peso si come demasiado, consume los alimentos equivocados o no hace suficiente ejercicio.
¿Qué hacer para no pesar mucho?
La clave para alcanzar y mantener un peso saludable está en hacer ejercicio regularmente y tener unos buenos hábitos alimentarios. Algunas personas creen que hacer ejercicio y seguir unos buenos hábitos alimentarios requiere mucho esfuerzo y planificación pero esto no es cierto.
¿Por qué no bajo de peso pero me veo más flaca?
El fenómeno de perder talla y mantener el peso se debe a que si reducimos la grasa pero ganamos músculo, el peso puede mantenerse, pero el volumen disminuirá. El motivo físico de esto es que el músculo pesa más que la grasa, pero ocupa menos espacio que esta.
¿Qué es gordo flaco?
Un flaco gordo es una persona que tiene un índice de masa corporal (IMC) normal (18.5 – 24.9), es decir, un peso saludable, pero un porcentaje de grasa por arriba del deseable (24\% en varones y 31\% en mujeres).
¿Cómo saber si soy Gordiflaco?
– ¿Eres una «gordiflaca»? Para saber si tienes o no obesidad abdominal debes medir el perímetro de la cintura. Si la circunferencia supera los 88 cm. en mujeres y 102 en hombres, se sufre obesidad abdominal.
¿Cuándo se gana masa muscular se aumenta de peso?
La respuesta es sí. Pero cuando hablamos de perder peso(grasa corporal) es algo relativo, porque tenemos que tener en cuenta que al ganar masa muscular con ello también aumenta el volumen de los músculos y puede que en la báscula se vea reflejado.
¿Cuándo se pierde peso por dónde sale la grasa?
«La grasa -compuesta fundamentalmente por ácidos grasos y triglicéridos- se metaboliza en el hígado dando lugar a cuerpos cetónicos que se expulsan por respiración y orina, fundamentalmente», explica el endocrino Carlos Rodríguez Jiménez.