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¿Por qué es importante la mente?
En su libro GPS Mental 2.0, Celia Antonini señala que la mente tiene un gran ventaja, que es observarse a sí misma. «Esta posibilidad de auto observación es la que nos permite detectar pensamientos, emociones y patrones mentales que nos perturban o nos impiden lograr lo que deseamos», indicó Antonini.
¿Qué importancia tiene ejercitar la mente junto al cuerpo?
Ejercitar el cerebro, junto a unos hábitos de vida saludable, reduce el riesgo de sufrir deterioro cognitivo: Ayuda a mantener la memoria. Puede reducirse hasta en un 63\% el riesgo de demencia. Un aumento de tan sólo el 5\% en la reserva cognitiva puede prevenir un tercio de los casos de Alzheimer.
¿Qué significa entrenar la mente?
El entrenamiento mental es uno de los recursos que tenemos a nuestro alcance para mejorar o perfeccionar alguno o varios de nuestros procesos mentales. Es posible hacerlo mediante la ejecución de tareas mentalmente demandantes que, poco a poco, irán mejorando nuestras capacidades.
¿Cómo entrena la mente?
8 ejercicios para entrenar tu mente a diario
- Cepillarse los dientes con la mano contraria.
- Báñate con los ojos cerrados.
- Cambia tu rutina.
- Trata de percibir más cosas con tu nariz.
- Juega con monedas y objetos en tu bolsillo.
- Haz manualidades grupales.
- Prueba comida nueva.
- Lee en alto.
¿Qué es nuestra mente?
Nuestra mente es el receptor y traductor de todo cuanto somos, de todo cuanto hemos vivido, de todos los archivos impresos energéticamente que llevamos en nuestra alma. En realidad nuestra mente somos nosotros mimos visto que dependiendo de cómo somos o hemos sido, así funciona y de ello deriva nuestro entendimiento y comportamiento.
¿Qué es la mente y para qué sirve?
La mente está diseñada para coger tus programas y creencias y hacerlos realidad. Es la que crea la coherencia entre lo que piensas y lo que vives, entre tus creencias y tu realidad. Creas en lo que creas te va a dar la razón. Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida, y tú lo llamaras destino…
¿Cómo afecta la salud mental a nuestra mente?
La salud mental o emocional siempre queda en segundo plano; aún existe un gran tabú sobre estas enfermedades. Sin embargo, igual que nuestro cuerpo se debilita, sucede lo mismo con nuestra mente, incluso más frecuentemente de lo que puedas imaginar.
¿Cuál es la dimensión de la mente?
La mente es la dimensión CREADORA responsable por las capacidades cognitivas como el pensamiento, la percepción, la consciencia, la memoria, la habilidad intelectual etc. Está compuesta de una parte consciente, que puedes percibir perfectamente y una parte inconsciente, que no puedes percibir.