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¿Cuánto calcio necesita un niño de 12 años?
¿Cuánto calcio necesito?
| Etapa de la vida | Cantidad recomendada |
|---|---|
| Bebés hasta los 6 meses | 200 mg |
| Bebés de 7 a 12 meses | 260 mg |
| Niños de 1 a 3 años | 700 mg |
| Niños de 4 a 8 años | 1.000 mg |
¿Cómo saber si mi hijo le falta calcio?
Un bebé con hipocalcemia puede presentar los siguientes síntomas:
- estar inquieto o irritable.
- vomitar.
- parecer débil o tener el cuerpo laxo.
- tener tics, temblores o estar agitado.
- no alimentarse bien.
- lentitud.
- tener convulsiones.
¿Qué cantidad de calcio debe consumir un niño?
Los niños de 1 a 3 años necesitan 700 mg de calcio al día (en 2–3 raciones). Los niños de 4 a 8 años necesitan 1.000 mg de calcio al día (en 2–3 raciones). Los niños de 9 a 18 años necesitan 1.300 mg de calcio al día (en 4 raciones).
¿Cuál es el mejor calcio para adolescentes?
Las verduras como el brócoli, la col rizada y el repollo chino contienen calcio. Puedes obtener calcio si consumes los huesos blandos y comestibles de las sardinas enlatadas y el salmón enlatado. Los alimentos con calcio agregado (enriquecido) incluyen algunos cereales, jugos, bebidas de soya y tofu.
¿Qué es el calcio 28?
Calcio 28 +C+D3, es un suplemento dietario, no es un medicamento, no suple una alimentación equilibrada, pero ayuda a complementar esta. El Calcio, es nuestro aliado en la prevención de enfermedades de los huesos, dientes, piel, cabello, uñas y otros componentes de nuestro cuerpo.
¿Qué calcio es bueno para los huesos de los niños?
¿Cómo puedo ayudar a mantener sanos los huesos de mis hijos?
| Grupo de edad o etapa de la vida | Calcio (mg/día) |
|---|---|
| Bebés de 0 a 6 meses | 200 |
| Bebés de 6 a 12 meses | 260 |
| Niños/adolescentes | |
| 1 a 3 años | 700 |