Admin Tabla de contenido
¿Cuáles son los músculos que se encuentran en la espalda?
Tres tipos de músculos de la espalda que ayudan a que funcione la columna vertebral son los extensores, flexores y oblicuos. Los músculos extensores están unidos a la parte posterior (de atrás) de la columna vertebral y nos permiten estar parados y levantar objetos.
¿Cómo son los músculos de la espalda?
Dorsal: tiene su origen en la parte inferior de la espalda y ocupa una zona muy extensa. Se trata del músculo más grande y fuerte de todo el tronco. Es triangular, plano y cubre las vértebras lumbares y las seis últimas vértebras torácicas. Trapecio: se trata de un músculo triangular, plano y ancho.
¿Dónde se encuentran los músculos superficiales de la espalda?
Los músculos superficiales de la espalda están situados debajo de la piel y de la fascia superficial. Se originan en la columna vertebral y se adhieren a los huesos del hombro: la clavícula, la escápula y el húmero.
¿Cómo entrenar los músculos de la espalda?
Todos los músculos de la espalda se pueden entrenar a través de ejercicios y fuerza y estiramientos para favorecer una mejor función, elasticidad y aliviar los posibles dolores y agujetas que se originan en esta zona.
¿Cómo tratar la inflamación de los músculos de la espalda?
El que sean aplicadas compresas frías en la zona donde se encuentren inflamados los Músculos de la Espalda. Puede contribuir grandemente en que se reduzca la inflamación. La estimulación en cuanto al flujo de sangre en la parte baja de la espalda, puede lograrse con la aplicación de calor.
¿Por qué los músculos de la espalda se tornan cifóticas?
Asimismo, su acción principalmente es la de la extensión, y también de la estabilización de lo que son los cuerpos vertebrales entre sí. Así es que la debilidad de lo que son los Músculos de la Espalda, denominados como paravertebrales, resultan ser la principal causa de actitudes que se tornan cifóticas.