Admin Tabla de contenido
¿Cuál es la función de cada musculo del cuerpo humano?
Los podemos clasificar en distintos grupos en función del movimiento que efectúan, por lo que encontramos músculos: Flexores, que se utilizan para flexionar articulaciones. Extensores, cuya función es la de estirarnos. Rotadores, que facilitan el giro hacia dentro (pronación) o hacia fuera (supinación).
¿Qué son los músculos y qué hacen?
Los músculos tiran de las articulaciones, lo que nos permite movernos. También ayudan al cuerpo a desempeñar funciones como masticar alimentos y transportarlos a través del sistema digestivo. Incluso cuando estamos sentados y completamente quietos, hay músculos de nuestro cuerpo que están en constante movimiento.
¿Cómo se desarrollan los musculos con el ejercicio?
Para ganar músculo, tienes que llevar a cabo una serie de movimientos (ejercicios) que lo obliguen a hacer un sobreesfuerzo para que se produzcan unas roturas microscópicas de las fibras que lo componen. Estas roturas dan vida a las citoquinas, un grupo de proteínas que se encargan de reparar el tejido dañado.
¿Qué es un músculo?
¿Qué es exactamente un músculo? Un músculo es un órgano del aparato locomotor que, estando formado por tejido muscular y conectado con el sistema nervioso, tiene la capacidad de contraerse y de relajarse, algo que permite que dicho músculo cumpla con las funciones que hemos analizado anteriormente.
¿Cómo se clasifican los músculos?
Pero eso no significa que no podamos clasificar todos y cada uno de los músculos del cuerpo humano en tres grandes familias claramente diferenciadas entre ellas: músculos esqueléticos, lisos y cardíacos. ¿Cómo se clasifican los músculos? Como hemos dicho, existen tres tipos de músculos: esqueléticos, lisos y cardíacos.
¿Cuál es la ubicación de los músculos?
Los músculos tienen un lugar donde inician sus tendones y otro sitio de destino en los que se insertan, por eso cuando hablamos de la ubicación de un músculo en particular se habla del origen que es el lugar donde comienza el tendón y de la inserción que es el sitio del hueso donde realiza su llegada.
¿Cuántos ejercicios se pueden hacer por cada músculo?
Por ello, se suelen hacer de 2 a 3 ejercicios por cada uno de estos músculos. Todo esto deberás tenerlo en cuenta si vas a empezar en el gimnasio y aún no eres experto.