Admin ¿Cómo hacer Panchakarma en casa?
La preparación para las limpiezas de Panchakarma consiste en una dieta vegetariana especial para tu dosha (constitución~prakruti) así como entre 2 y 3 horas diarias de Snehana (oleado del cuerpo con masaje a base de diferentes aceites), Sirodhara (oleado fluido de la cabeza) y Swehana (terapia de calor a veces a base …
¿Cómo cura la medicina ayurvédica?
La medicina ayurvédica trata la enfermedad de muchas maneras, que incluyen cambios en la alimentación, remedios herbarios y ejercicio. Según la filosofía ayurvédica, también se puede utilizar el yoga, la meditación o el asesoramiento para tratar la enfermedad.
¿Qué tratamientos incluye el Panchakarma?
Concepto de pañcakarma o «panchakarma» El tratamiento ayurvédico consiste en restablecer el equilibrio de los humores (vāta, pitta y kapha), y fortalecer los tejidos y la mente.
¿Cómo saber si soy Vata Kapha o pitta?
Antes de realizar el test que te permita conocer tu biotipo, conviene conocer las características de cada dosha:
- Vata: Favorece el cambio y el movimiento hacia la cabeza.
- Kapha: Este dosha conlleva frío, humedad, densidad, estabilidad y un movimiento hacia abajo.
- Pitta: Se asocia a ligereza, calor, equilibrio y agudeza.
¿Que se come en la dieta ayurvédica?
Alimentos sátvicos
- Frutas: granada, uva, manzana… Frutos secos como las nueces o las almendras.
- Verduras: habichuela verde, hojas verdes como la espinaca o la acelga.
- Cereales: arroz, trigo, cebada.
- Legumbres: soja verde, lenteja roja.
- Lácteos: leche, ghee, suero de leche.
- Otros productos como la miel.
¿Qué es un Panchakarma en India?
Panchakarma es una rama de los tratamientos ayurvédicos que se ocupa de la restauración de la juventud con la ayuda de aceites medicinales ayurvédicos. Las prácticas de Panchakarma son extremadamente delicadas, efectivas y nutritivas.