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¿Cómo ayudar a mi hija con ansiedad y depresion?
Siga hablando con su hijo.
- Bríndele su apoyo. Dígale que usted está allí para ayudarlo.
- Escuche. Trate de no dar demasiados consejos y no intente convencerlo de que salga de la depresión. Trate de no abrumar a su hijo con preguntas o sermones. Los adolescentes suelen volverse herméticos con ese tipo de método.
¿Cómo saber si mi hijo tiene problemas de ansiedad?
Sentirse triste, desesperanzado o irritable la mayor parte del tiempo. No querer hacer cosas divertidas ni disfrutarlas cuando se hacen. Cambios en los patrones de alimentación: comer mucho más o mucho menos de lo habitual. Cambios en los patrones del sueño: dormir mucho más o mucho menos de lo normal.
¿Cómo ayudar a un adolescente deprimido?
Estrategias de afrontamiento y apoyo
- Hacer y mantener amistades sanas.
- Mantenerse activo.
- Pedir ayuda.
- Tener expectativas realistas.
- Simplifica la vida.
- Tiempo de estructura.
- Mantener un diario privado.
- Comunícate con otros adolescentes que luchan contra la depresión.
¿Cómo ayudar a mi hijo a lidiar con la ansiedad?
Ayúdalo a neutralizar sus sentimientos de ansiedad Si tu hijo te plantea una situación que le produce ansiedad o inseguridad (hablar ante su clase, lidiar con el rechazo de una amiga (o), por ejemplo), escucha con atención y no le restes importancia a sus sentimientos, aunque te parezcan exagerados.
¿Cómo ayudar a mi hijo con un trastorno de ansiedad?
Aquí encontrará algunas maneras de ayudar a su hijo si este padece un trastorno de ansiedad: Encuentre un terapeuta con formación y experiencia, y lleve a su hijo a todas y cada una de las visitas de terapia. Hable a menudo con el terapeuta de su hijo, y pregúntele sobre cómo lo puede ayudar.
¿Cómo ayudar a tu hijo adolescente?
Incluso cuando tu hijo adolescente pueda decirte frases muy hirientes, está lidiando con sus propias ambivalencias y temores. Repítele hasta el cansancio que lo amas y que cuenta con todo tu apoyo de forma incondicional.
¿Qué hacer si mi hijo o hija adolescente se muestra ansioso o inseguro?
Si tu hijo o hija adolescente se muestra ansioso o inseguro, lo primero que tienes que hacer es controlar tus propios sentimientos de ansiedad relacionados con tu hijo. ¿Te preocupa que no pueda pasar un examen? ¿Qué sufra por los comentarios de sus compañeros de la escuela?