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¿Cómo ayuda el deporte en la personalidad?
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
¿Cuál es la importancia de la Educación Física para el desarrollo de la personalidad?
Contribuye al desarrollo de las capacidades motoras básicas. Contribuye al desarrollo de habilidades que resultan básicas para realizar diferentes actividades propias de la vida en la sociedad. Desarrolla habilidades básicas para la práctica del deporte de rendimiento.
¿Cómo influye el deporte en nuestro comportamiento?
El ejercicio físico nos permite tener una mayor inteligencia emocional y esto, a su vez, hace que el deporte influya en nuestro bienestar psicológico. La sensación de seguridad en uno mismo, confianza y aprendizaje -derivado de la experiencia- impactan en la autoestima, permitiendo que nos sintamos mejor.
¿Cómo interviene la educación física en el desarrollo y construcción de la personalidad?
Para favorecer la progresiva construcción de la disponibilidad corporal desde la primera infancia, la Educación Física fomenta el conocimiento, dominio y valorización de la corporeidad y motricidad propias y de los otros, del mundo de los objetos y la gradual elaboración del esquema corporal de los niños.
¿Qué es la educación física y la personalidad?
Conjunto de características propias del carácter y del comportamiento de una persona, que le hacen diferente al resto y le confieren una identidad. Identidad individual formada por patrones de relativa consistencia y durabilidad de percepción, pensamiento, sentimiento y comportamiento.
¿Cómo influye el deporte en el ámbito emocional y psicológico?
El deporte ofrece a los niños la posibilidad de adquirir valores, habilidades y capacidades personales que mejoran su competencia social y su adaptación, al mismo tiempo que favorecen su bienestar emocional: Compañerismo, aprendiendo la importancia del trabajo en equipo para conseguir los objetivos.
¿Cómo desarrollamos nuestra personalidad a través del deporte?
Por tanto podemos concluir que el a través del deporte desarrollamos nuestra personalidad. El primer nivel lo conforman las necesidades fisiológicas, seguido de la necesidad de seguridad, pertenencia a un grupo, reconocimiento social y autoestima. El último nivel sería el de la autorrealización.
¿Cómo influye el deporte en la personalidad de los niños?
En este punto también hay disidencias. «El deporte puede forjar la personalidad de una persona entre los primeros años de la infancia y la escuela primaria de un niño, y se afianza en la pubertad y adolescencia –afirma Susana Hernández–.
¿Cómo elegir el mejor deporte para tu personalidad?
Escoge aquél deporte que se adapte a nuestra personalidad. Practica deporte con una mentalidad adecuada, es decir, planificando metas y retos motivadores y entendiéndolo como un ejercicio de crecimiento personal. Busca el deporte que sea compatible con tus hábitos.
¿Cuál es la importancia del deporte para las emociones?
En la misma estela, Antonio del Cerro, doctor en Psicología y profesor de la Universitat de Barcelona, aclara: «El deporte permite aflorar emociones, y el individuo que lo ejercita puede aprender a gestionarlas.