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¿Qué alimentos contienen yodo y para qué sirve?
El yodo es un mineral esencial para el organismo, necesario para la producción de hormona tiroidea, por lo que regula el metabolismo
- Pescados y mariscos: arenque, bacalao, mejillones, salmón, lenguado, almejas, berberechos, etc.
- Cereales: trigo, arroz, avena y centeno.
¿Cuánto cuesta el yodo en la farmacia?
$42.00. El yodo en solución de Medimart es un material de curación ideal para desinfectar heridas, raspones y leves quemaduras. Cada 100 ml contiene Iodopovidona (Yodo Polivinil Pirrolidona) 11 g.
¿Dónde se encuentra el yodo?
Dónde podemos encontrar el yodo?? encuentra en peces de mar, mariscos y en algunas plantas que crecen en el océano. Esto se debe a la presencia del yodo en el agua de mar, y debido a que algunas plantas y animales marinos concentran el yodo en sus tejidos. El yodo también puede encontrarse en el aire.
¿Cuáles son los efectos del yodo?
El yodo tiene efectos tanto beneficiosos como perjudiciales para la salud de seres humanos. El yodo es necesario para que la glándula tiroides produzca hormonas tiroideas. Sin embargo, la exposición a cantidades excesivas de yodo no radiactivo o radiactivo puede dañar la tiroides.
¿Cuáles son los alimentos con mayor contenido en yodo?
Bacalao fresco De todos los pescados, el bacalao destaca por ser uno de los alimentos con mayor contenido en yodo: 170 mcg por cada 100 g. La temporada de pesca va desde finales de otoño hasta la primavera, aunque se puede disponer de bacalao durante el resto del año: salado, desecado, ahumado o congelado.
¿Qué alimentos contienen yodo de forma natural?
¿Qué alimentos contienen yodo de forma natural? Pescados y mariscos que provienen del mar como el atún, el bacalao, las almejas o los camarones. Las algas son excelente proveedoras de yodo, de hecho consumir un gramo de algunas variedades, como la nori, sobrepasa cinco veces el límite recomendado.