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¿Qué es flexión de rodilla?
La flexión de la rodilla lleva a la “posición abierta”, que es menos estable y más débil que la “posición cerrada”. A nivel de la articulación patelofemoral, el principal movimiento es el deslizamiento de la cara posterior de la patela sobre la carilla patelar del fémur hasta la fosa intercondílea.
¿Qué es extensión de rodilla?
Dr. Laskowski: La extensión de la rodilla es un ejercicio que puede realizarse con una máquina de pesas para trabajar el músculo que se encuentra en la parte delantera del muslo. La extensión de las rodillas trabaja específicamente el músculo cuádriceps.
¿Cuáles son los flexores de rodilla?
Músculos flexores de la rodilla: Se encuentran en la parte posterior del muslo, en su mayoría son músculos biarticulares: porción larga del bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso, la pata de ganso (grácil, semitendinoso y sartorio) gastrocnemios lateral y medial, los restantes son monoarticulares: poplíteo y …
¿Cuál es la flexión normal de la rodilla?
Valores normales para la amplitud de movimiento de las articulaciones*
| Articulación | Movimiento | Rango (°) |
|---|---|---|
| Rodilla | Flexión | 0–130 |
| Extensión | 120–0 | |
| Tobillo | Flexión plantar | 0–50 |
| Dorsiflexión | 0–20 |
¿Cómo se realizan los movimientos de flexión y extensión de la rodilla?
Los movimientos de flexión y extensión de la rodilla se llevan a cabo sobre su eje transversal en el plano sagital, al mismo tiempo visto desde el plano frontal el eje transversal atraviesa los cóndilos femorales horizontalmente. Este eje al ser horizontal, forma un ángulo 81° con el fémur y de 93° con la pierna.
¿Cómo forzar la extensión de la rodilla?
Vamos a utilizar la gravedad como fuerza lenta y mantenida para forzar la extensión de la rodilla. Nos colocaremos para esto sentados en una silla o sofá con el pie apoyado en una banqueta o taburete de forma que la rodilla queda en el aire. Podemos además poner un peso sobre la rodilla para aumentar el efecto de la gravedad.
¿Cuál es la importancia de la flexión de rodilla?
Funcionalmente hablando, la flexión de rodilla (2) es mucho menos importante puesto que grandes déficits de flexión no generan mucha pérdida funcional ni afección a nivel de la vida diaria.
¿Cómo saber si una rodilla es flexionada?
El diagnóstico se realiza a través de un examen físico que encuentra una rodilla ligeramente flexionada a pesar del intento de extensión completa, que lógicamente es posible con una pierna extendida, formando un ángulo llano.