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¿Por qué se acumula ácido láctico?
Se refiere al ácido láctico que se acumula en el torrente sanguíneo. El ácido láctico se produce cuando los niveles de oxígeno disminuyen en las células dentro de las áreas del cuerpo en las que se lleva a cabo el metabolismo.
¿Cuál es la causa del ácido láctico en el músculo?
El ácido láctico acumulado produce, entonces, una acidificación del medio muscular colindante, la inhibición de enzimas metabólicas musculares, la aparición de cansancio, la disminución de la eficacia de la contracción muscular y un fallo de la eficacia del sistema contráctil”.
¿Cuál es la función del ácido láctico en los músculos?
Las células de los músculos metabolizan los glúcidos para convertirlos en trifosfato de adenosina (ATP), la energía que les permite contraerse para generar el movimiento. Este proceso crea unos desechos: el ácido láctico.
¿Cómo afecta el ácido láctico a los atletas?
No es sencillo explicarlo, pero básicamente, cuando en nuestros cuerpos se acumula mucho ácido láctico, aparece la fatiga muscular, nos falta energía y no somos capaces de contraer los músculos. ¿Es para tanto? Sí, el ácido láctico puede llevar al atleta a tener que poner punto y final al entrenamiento o incluso a una carrera antes de tiempo.
¿Cómo afecta el ácido láctico a las fibras musculares?
Pero cuando seguimos con intensidad un ejercicio, el ácido láctico comenzará a acumularse al no darle tiempo al organismo a retirarlo. Esto provoca la acidificación de fibras musculares, que tiene dos consecuencias importantes:
¿Cuáles son los efectos del ácido láctico?
Como sabemos, los efectos del ácido láctico pueden ser varios, por lo que la duración depende de cada uno de ellos. «El ácido láctico responde cuando no hay suficiente oxígeno en la sangre para obtener energía en un ambiente anaeróbico.