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¿Cuál es la función del lactato en el músculo?
El lactato contribuye al aumento de la capacidad contráctil de la célula muscular, permite la prolongación del tiempo de trabajo por encima de un nivel crítico y contribuye a la rápida instauración de un nivel de consumo de oxígeno más adecuado para la demanda de potencia.
¿Qué celulas produce lactato?
El lactato producido sale de la célula muscular y circula por el torrente sanguíneo hasta el hígado, dónde se vuelve a transformar en glucosa por gluconeogénesis. Al ciclo que comprende la glicólisis en la célula muscular y su reciclaje por gluconeogénesis en el hígado se le conoce como ciclo de Cori.
¿Qué provoca el lactato?
Lo producen las células musculares, los hematíes, las neuronas y otros tejidos cuando la cantidad de oxígeno es insuficiente o cuando se produce alguna alteración en la principal vía de producción de energía de las células. Un exceso de lactato puede provocar una acidosis láctica.
¿Por qué se produce el ácido láctico en los músculos?
Cuando se realiza ejercicio, las fibras musculares requieren de mayor energía que la obtienen principalmente de los carbohidratos y las grasas; cuando se agotan estos nutrimentos, las células pueden metabolizar carbohidratos almacenados como el glucógeno y lo transforman en ácido láctico.
¿Cuál es el destino del lactato?
El ácido láctico es transportado hasta el hígado por vía sanguínea y allí es reconvertido a piruvato, y, después, a glucosa a través de la vía anaplerótica. La glucosa puede volver al músculo para servir como fuente de energía inmediata o ser almacenado en forma de glucógeno en el hígado.
¿Cómo se forma el lactato en el músculo y que destino tiene?
La fuente primaria del lactato es la descomposición de un carbohidrato llamado glucógeno. El glucógeno se descompone y se convierte en una substancia llamada piruvato3 y durante este proceso produce energía. Muchas veces nos referimos a este proceso como energía anaeróbica porque no utiliza oxigeno.
¿Cómo afecta el lactato a las células?
Después de realizar el esfuerzo, por ejemplo cuando realizas una pausa durante los workouts, en un entrenamiento en intervalos o después de un sprint, el lactato es entonces canalizado de nuevo a las células. Allí es degradado de manera aeróbica al usar el oxígeno.
¿Cómo afecta la acumulación de lactato a los músculos?
La acumulación de lactato en los músculos no hace que los músculos se cansen antes, sino que incluso puede permitir al músculo que se contraiga más eficientemente, lo que puede aumentar su resistencia, tal como era el pensamiento generalizado.
¿Cómo se produce el lactato?
En primer lugar , cuando se produce el lactato, él trata de salir de los músculos y entrar en otros músculos cercanos, en el flujo sanguíneo o en el espacio entre las células musculares donde hay una concentración menor de lactato. Puede acabar en otro músculo cercano o en algún otro lugar del cuerpo.
¿Cuál es la diferencia entre el lactato y la fatiga muscular?
Cuando el lactato es producido, el ion de hidrógeno es producido; cuando el lactato sale de la célula, los iones de hidrógeno salen de la célula con el lactato. Por lo tanto, el lactato no es la causa de la fatiga muscular.
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