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¿Cómo evitar el chantaje emocional?
5 consejos para evitar ser víctima de manipulación
- Aprende a conocerte, respetarte y escuchar tus propios deseos. Muchas veces, das el «sí» fácil y dejas de lado aquello que en realidad quieres hacer.
- Pon límites sin culpa.
- Mantente firme en la postura.
- Trabaja tus emociones.
- Restringe tu contacto.
¿Qué es la extorsión indirecta?
Extorsión telefónica o indirecta: Son aquellas llamadas emitidas por una persona o grupo, cuya entidad es anónima o intencionalmente modificada. Su objetivo es obtener algún beneficio a través de amenazas, violencia psicológica y uso estratégico de información fidedigna de la víctima.
¿Qué hacer contra el chantaje emocional?
Luego, es necesario establecer límites para que esa situación no se repita.
- Evita culparte. La culpa es una de las armas principales del manipulador, que usa para explotar tus debilidades.
- Centra la atención en el manipulador.
- Usa el tiempo a tu favor.
- Aprende a decir “no”.
- Resalta las consecuencias.
¿Por qué algunas personas pueden ser chantajistas?
Aunque también puede ser una respuesta automática, la reacción para no enfrentar la baja autoestima, la inseguridad o la falta de confianza en ellos mismos, etc. Cualquier persona puede ser chantajista, según informan los expertos, dependiendo especialmente del modelo de aprendizaje que haya tenido y de su historial comunicativo.
¿Por qué los chantajistas no siempre expresan con claridad lo que quieren?
Los chantajistas no siempre expresan con claridad lo que quieren, sino que permiten que el otro “lo adivine”. Pero no es tan sencilla la ecuación, porque le da tanta importancia al tema que la otra persona no tiene más alternativa que terminar cediendo o aceptando esa situación.
¿Qué es el chantaje emocional?
Revisado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas. Todos las personas que practican el chantaje emocional tienen rasgos en común, “habilidades” que alimentan su conducta de manipulación o de extorsión.
¿Cuál es la primera señal de alerta de chantaje emocional?
Es vital prestar atención a la primera señal de alerta de chantaje emocional, el primer “si me dejas me mato” o “no podré vivir sin ti”, porque después puede ser demasiado tarde. Te podría interesar… Todos conocemos formas de manipular: chantajes, insultos…