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¿Qué tan efectivo es el entrenamiento de Chloe Ting?
¿Cuáles son los resultados del Chloe Ting Challenge? Desde un abdomen mucho más plano y tonificado, además de una pérdida de peso efectiva, son los principales resultados que promete ¡y en verdad consigue! Desde luego, como toda rutina de ejercicio, también trabaja otras zonas.
¿Cómo empezar el reto de Chloe Ting?
Giros: siéntate en una esterilla y apoya las piernas flexionadas en los talones. Gira el tronco con suavidad de derecha a izquierda. Dentro y fuera: siéntate y apoya las manos detrás de ti, a ambos lados de los glúteos. Eleva las piernas ligeramente flexionadas y acerca y aleja las rodillas al pecho.
¿Cuál es el reto más fácil de Chloe Ting?
Abdomen ‘triturado’, así es, el reto de la gurú fitness Chloe Ting. 10 minutos y 500 abdominales que tonificarán en un suspiro el abdomen. Se acerca el verano, y las búsquedas para conseguir un abdomen tonificado aumentan.
¿Cuántas calorías quema la rutina de Chloe Ting?
«Este entrenamiento va a quemar de 150 a 250 calorías. Lo puedes hacer antes o después de tu cheat meal.
¿Cuánto tiempo se hacen los ejercicios asiaticos?
Al ritmo de la música, se realizan movimiento rápido y sencillos, desplazando la cadera hacia adelante, mientras se llevas el estómago hacia atrás. Según la experta, los resultados pueden verse a partir de la primera semana, realizando 15-20 minutos diarios del ejercicio.
¿Cuál es el reto de Chloe Ting para bajar de peso?
La youtuber asiática, Chloe Ting, en 2020 se hizo viral con el reto “Abdominales en dos semanas” challenge fitness más realizado en la cuarentena por COVID-19. Ahora llega con el Summer Shred Challenge, para todos aquellos que tienen como propósito bajar unos kilitos para este verano 2021.
¿Cuántas calorías se queman con la rutina de Chloe Ting?
¿Cuál es el mejor reto de Chloe Ting para bajar de peso?
¿Cuál es la rutina de Chloe Ting 2 semanas?
La rutina propuesta por Chloe Ting es muy breve pero demandante. Consta de 21 ejercicios de 30 segundos cada uno. Hay un pequeño descanso de 10 segundos cada dos ejercicios. En total, toda la rutina apenas suma 10 minutos.
¿Qué rutina de Chloe Ting hacer para adelgazar?
¿En qué consiste la rutina de ejercicio? Se debe realizar un entrenamiento de 30 minutos por día, durante 4 semanas, lo único que vas a necesitar para tu comodidad es una esterilla de yoga. El objetivo del challenge es perder peso y fortalecer el full body. El contenido fit esta en el canal de YouTube de Chloe Ting.
¿Cuál es el mejor reto de Chloe Ting para adelgazar?
El reto favorito de Chloe Ting durante la cuarentena es «2 Weeks Shred Challenge”, que “promete” una abdomen plano en tan sólo dos semanas. Y aunque no hemos comprobado si realmente funciona, al menos sí nos ha mantenido activos durante estos días.
¿Cómo funcionan los ejercicios asiáticos?
Se contrae el estómago hacia adentro (método hipopresivo). La presión se ejerce en el abdomen y los glúteos. Después se empuja el abdomen hacia adelante y hacia atrás, al ritmo de la música, sin mover las rodillas ni los pies. Todo de manera cuidadosa para no lastimar la espalda, principalmente.