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¿Qué beneficios tiene las hojas de stevia?
La Stevia es probablemente el endulzante natural más popular. Dentro de las propiedades principales que la destacan se encuentran: su soporte a la diabetes, al control de peso y la reducción de la presión arterial.
¿Qué es mejor stevia en polvo o líquida?
La estevia líquida, es la mejor forma de consumir dosificadamente, sin embargo, si no estás familiarizado con el uso de la estevia y quieres comprarla, hay que fijarse sobre todo en la etiqueta, básicamente si no dice solamente estevia, ya está de alguna forma procesada o contiene alguno que otro aditivo o ingrediente …
¿Qué es el extracto de stevia?
Pero sin duda son los extractos de un género de plantas llamadas “Stevia”, el edulcorante estrella de este año, ya que se obtiene un producto edulcorante hasta 300 veces más dulces que la sacarosa (azúcar común). Se utiliza desde hace siglos en Sudamérica para endulzar alimentos.
¿Cuántas gotas de stevia se pueden tomar al día?
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda una dosis máxima diaria de 4 mg de extracto de stevia por kilo de peso corporal, lo que quiere decir que una persona adulta de unos 70 kg de peso podría llegar a consumir hasta 280 mg de extracto stevia al día.
¿Cómo se toma la hoja de Stevia?
Las hojas de stevia las puedes tomar frescas o secas, simplemente masticadas o bien licuadas. Lo más habitual, claro está, es tomarla en infusión, a partir de las hojas secas o en polvos, solas o en compañía de otras hierbas. Combina muy bien con menta, hierbaluisa, poleo y tomillo, entre otras.
¿Cuál es el mejor producto de stevia?
La mejor estevia en sobres individuales El endulzante Super Life® Bio es un producto a base de stevia sin azúcares añadidos. En este caso la stevia viene en forma de granulados en una caja con 300 sobres de 1g cada uno.
¿Cuál es el mejor stevia del mercado?
La Stevia de la marca Ship es uno de los edulcorantes más vendidos en línea. Viene en una presentación de 300 comprimidos a base de esteviol, ciclamato y eritritol. Es un producto de uso práctico y no altera el sabor de las bebidas y su precio es muy competitivo en el mercado.
¿Cuáles son los beneficios del extracto de stevia?
Colesterol malo (LDL). Incrementa los niveles del colesterol bueno (HDL). Es importante recalcar que los investigadores no encontraron ningún efecto secundario ni riesgos para la salud, al consumir extracto de stevia en los participantes ( 14 ). 5. Favorece la Disminución de la Alta Presión Arterial
¿Qué es la planta de stevia?
La planta de stevia es originaria de Paraguay y sus hojas son 300 veces más dulces que el azúcar de mesa, pero no tiene calorías. Ha sido usada durante mucho tiempo por las poblaciones nativas como edulcorante, pero sólo ahora está cobrando popularidad en los Estados Unidos.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la stevia?
La forma Reb-A aprobada por la FDA no tiene efectos secundarios, de acuerdo a la Universidad A&M de Texas, pero aquellas personas con diabetes o elevada presión sanguínea deben ser cautas. Las mujeres embarazadas y las que están amamantando tampoco deberían consumir stevia sin consultar a su médico.
¿Qué pasa si tomar stevia en lugar de azúcar?
Si este es tu caso, lo mejor es consultarlo con tu médico. Si utilizas stevia en lugar azúcar, jarabes o mieles, podrás deshacerte de una de las principales causas alimentarias de enfermedades crónico degenerativas no infecciosas, que pueden ocasionar: Diabetes. Obesidad.