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¿Cómo dejar de ser excluido?
Te contamos 7 cosas que puedes hacer para dejar de sentirte excluido.
- Céntrate en encontrar «aliados» en vez de «amigos»
- Organiza una quedada con tus compañeros.
- Perfecciona tus habilidades hasta que pases a ser indispensable.
- Adáptate a tu oficina.
- Resiste la tentación de tomarte las cosas de forma personal.
¿Cómo saber si mi amistad se está acabando?
- La amistad es siempre unilateral.
- Traiciona tu confianza.
- No guarda tus secretos.
- Es excesivamente negativo y pesimista.
- Tienes nada o poco de que hablar con él.
- Crean o atraen el drama.
- Son pasivo-agresivos cuando les dices «no»
- Te despacha cuando planteas algo que os concierne.
¿Por qué me siento excluido?
Según la psicoteraeuta, “la angustia, la ansiedad, el sentimiento de soledad, el miedo, el rechazo, el aislamiento son algunas de las manifestaciones más comunes del sentirse excluido». Explica que “el sentimiento de exclusión acontece comúnmente en personas con tendencias celosas.
¿Cómo saber si mi amiga se cansó de mí?
Señales de que es momento de terminar a tu mejor amiga
- Cuando hablas, nunca te pone atención.
- En vez de darte consejos o apoyo…
- Sientes que vive comparándose o compitiendo contigo.
- Si tienes un problema, ella te hace sentir peor.
- Te da la sensación de que cuando estás feliz, ella se enoja.
¿Cómo lidiar con las situaciones en las que sientes que tus amigos te excluyen?
Otro medio muy importante para lidiar con las situaciones en las que sientes que tus amigos te excluyen es decirles cómo te sientes y preguntarles las razones por las que te excluyen. Hazles saber que te sentiste excluido, explicándoles cuál fue la ocasión y por qué hubieras querido que te invitaran o se quedaran contigo en algún evento.
¿Por qué es doloroso ser excluido por un grupo de amigos?
Ser excluido por un grupo de amigos es doloroso a cualquier edad. A pesar de que todo el mundo experimenta el rechazo a veces, ser excluido puede hacer que te sientas solo y triste.
¿Qué puede ocurrir con tu amigo?
¿Que puede ocurrir? Llegados a este punto, hay varias cosas que pueden ocurrir. Una de ellas es que tu amigo, o amiga, esté pasando por unas circunstancias personales, que no le permitan tener tanto contacto contigo como el que tenía.
¿Cómo saber si un buen amigo ya no queda contigo?
Cuando notas que un buen amigo ya no queda contigo y malamente contesta a tus mensajes, o peor aún; te enteras de que tus amigos han quedado para salir y no te han avisado. Sin duda te vas a sentir ignorado; tú, yo o cualquiera.